親愛的同學們：
凜冬漸藏，春塵待暖。2020年，我們勠力同心、共克時艱，在新冠肺炎疫情防控中貢獻了西石大學子的力量，涌現(xiàn)出了一批默默奉獻在防控一線的志愿者，你們都是新時代西石大最可愛的人！
當前，國外新冠肺炎疫情加速發(fā)展，我國呈現(xiàn)多地局部暴發(fā)和零星散發(fā)狀態(tài)。寒假到來，春節(jié)將至，為堅決遏制疫情擴散，力保來之不易的防控成果，確保同學們和家人的身心健康，現(xiàn)做如下溫馨提示：
一、“紛繁世事多元應”——做疫情防控的積極支持者
1.科學防護不松懈。學習宣傳防控知識，科學做好個人防護措施，戴口罩、勤洗手、多通風。網(wǎng)購商品時，要及時做好消殺工作。
2.減少聚集少流動。嚴格服從當?shù)匾咔榉揽匾?guī)定，非必要不離開居住地，盡量減少各類線下社交活動，云上拜年更時尚，見屏如面，減少風險。
3.服從管理多理解。保持手機通訊暢通，與輔導員老師保持密切聯(lián)系。嚴格執(zhí)行每日健康打卡等健康監(jiān)測措施。當出現(xiàn)發(fā)熱、干咳等癥狀時，要及時就醫(yī)。
二、“不畏浮云遮望眼”——做匯集正能量的堅定參與者
1.提高防控防范意識。不到境外和國內(nèi)中高風險地區(qū)旅居或打工。寒假期間做好個人健康和安全防護，增強防盜、防詐騙、防傳銷意識，提高自我保護意識和辨別能力。
2.只送祝福不傳謠。正確理性看待疫情，模范遵守網(wǎng)絡法規(guī)，堅持以國家和各級政府正規(guī)渠道發(fā)布的信息為準。不信謠、不造謠、不傳謠，聽黨話，跟黨走，營造理性的網(wǎng)絡環(huán)境。
3.關注身心保健康。做好疫情期間的心理調(diào)適，若出現(xiàn)無法自我排解的異常情緒，可通過學校學生心理成長指導中心線上心理應急援助服務平臺（QQ：2914319258）申請援助。
三、“為有源頭活水來”——做求知問學的不懈奮斗者
1、制定一個計劃。凡事預則立，不預則廢。做好寒假計劃是良好開端的第一步。不妨制定“第n個五天計劃”，減肥、烹飪、花藝、閱讀、健身、預習……畢竟，超人和天使已經(jīng)在為我們遮風擋雨，我們只需要做好計劃、努力生長，不辜負、別彷徨。
2、鉆研一件事情。作家格拉德威爾的“一萬小時”定律或許不切實際，但把時間和精力花在哪里，哪里就有可能長出優(yōu)秀和卓越。讀一本好書，滋養(yǎng)浩氣和正氣；看各路英才“神仙打架”，學才思聰穎、舌燦蓮花；進行一項鍛煉，深蹲、平板支撐……get一項技能，點滴累積加持自我肯定，構筑自我價值。
3、找到一種支持。無論身處何方，面對面或網(wǎng)對網(wǎng)，與家人親友坦誠聊天、學做美食、分擔家務，在給予別人支持的同時，獲得即時的情感和心理支持，不指責，不偏激，多感恩，多扶助，培養(yǎng)理性平和的積極心態(tài)。
奮楫新時代，揚帆再起航。讓我們繼續(xù)攜手奮進，在眾志成城的疫情防控阻擊戰(zhàn)中，不負時代、不負使命、不負青春，用務實奮斗譜寫青春搏擊的生動篇章，以優(yōu)異的成績向母校70周年校慶獻禮！
黨委學生工作部
黨委研究生工作部
2021年1月15日
